누군가에게는 도움이 되겠지

(제목에서 노래가 생각나셨다면 저와 동년배이십니다. 짝짝짝) 자유형 발차기는 계속 해도 계속 어려운 것 같다... 그치만 어려운 만큼 잘 하면 수영에 더 가속도가 붙고, 잘 하면 숨도 덜 차고, 잘 하면 몸도 잘 뜨고, 잘 하면 더 멋있구,,, 암튼 자유형 발차기는 수영의 기본이다. 특히 신규 때는 거의 자유형 발차기만 가르치는 수업이 대부분일 정도로 발차기의 중요성은 백번 강조해도 모자르다. 나름 허벅지와 엉덩이 근육이 나쁘지 않다고 자부(?)했던 나로써는 처음 발차기를 배울 때 약간 얕봤었더랬다.. 근데 실제로 킥판잡고 차보니 진짜 진짜 안 나가더라. (혼자 똥 씹은 표정 해서 강사님 눈치보게 만든 전적있음.) 암튼 그래서 지금 8~9개월차인 나도 그닥 자유형 발차기에 자신 있진 않지만, 이런 저런 ..

어느덧 8개월차 수린이인 나는 아직도 자유형이 제일 어렵다. 초반에는 기본적으로 다리가 엄청 가라앉았고, 25m도 못갔다. 지금은 참고 가면 2번(50m)정도는 어찌저찌 해보지만 점차 팔다리가 뒤틀리며 누가봐도 멋지지 않은 모양새로 수영하고 있는 내가 느껴져서 이쯤되면 숨이 차지 않더라도 그냥 창피해서 서고 싶은 그런 느낌임... 자유형과 원리가 비슷한 배영도 잘 못하는 거로 봐서는 장축수영 종류를 하는 데 뭔가 몸에 구조적인 문제가 있나...? 라는 생각도 해봤다. 암튼 그건 그렇고... 제일 큰 문제는 호흡이 딸리고 숨이 찬다는 것이었다. 그래서 몇 가지 시도를 해보았었는데 실제로 적용해보면서 '와 이제 호흡이 트였나보다!!' 라는 생각이 잠시 들었지만 다음 날 해보면 다시 안되고,,, 또 다른 방법..

2023년 1월부터 수영을 시작해서 어느덧 8개월차 수린이가 되었다. 이제 한팔 접영까지 배워서 하고 있는데 난 여전히 자유형이 젤 어렵다... 그리고 젤 못해.. 그리고 젤 느려.. 그리고 젤 숨차.. 자유형 안되는 이유 대체 뭐야... 자유형 4바퀴 돌으라고 하면 처음에는 나름 앞쪽에서 시작했다가 점점 힘들어서 뒷 회원들 다보내주고 마지막 바퀴 쯤엔 거의 꼴찌임ㅎ 6~7개월차 쯤 왔던 수태기의 가장 큰 원인도 바로 이 자유형 때문이었는데, 지금도 여전히 자유형이 제일 어렵지만 그나마 최근 들어 몇 가지를 신경쓰기 시작하면서 조금 나아졌다. 그래서 자유형 안되는 이유와 내가 노력한 방법들을 이야기들을 좀 해보려고 한다. 먼저 자유형 안되는 이유를 몇 가지 꼽아보자면... ✅ 자유형 안 되는 이유(지극히..

나는 이제야 접영 발차기와 한팔 접영까지 겨우 배우고 있지만 여전히 자유형도 힘든 8개월차 수린이다. 수영 고인물들이 보면 우습겠지만, 원래 수린이 시절에는 비슷하게 못하는 사람한테 들어야 더 와 닿는다고요... 예? 아무도 뭐라 안했지만 괜히 찔려서 써봅니다. 그러니까 맘에 안 들어도 뭐라 하지 마세요. 그 많은 영법 중에 저도 그나마 잘되는거 하나 있어서 괜히 가르쳐보고 싶은 맘이니까요ㅠ 누군가에게는 도움이 되지 않겠어요?? ✔ 평영 발차기 팁 사실 평영 발차기는 여러 유튜브들에서 아주 잘 설명해주고 있는데, 여러 설명들을 보면 휘감아 차세요.. 접었다가 그냥 내린다고 생각하세요... 뭐 이런저런 설명들이 있다. 나 같은 경우에는 이래저래 해봐도 대체 뭐지? 싶었고 가끔 강습가서 강사님이 발 잡고 돌..